Der Fokus liegt auf einer Beratung hinsichtlich primär präventiver und gesundheitsfördernder Maßnahmen. 
 
Die Ernährungsberatung richtet sich an gesunde Personen, die Interesse an allen Fragen rund um das Thema Ernährung haben. Sie unterstützt Sie dabei, Ihre Gesundheit zu fördern und zu erhalten und erklärt Ihnen die wichtigsten Grundlagen einer gesunden Ernährungs- und Lebensweise. 

Als Ernährungsberaterin berate ich Sie in allen Lebenslagen zu Ihren Fragen hinsichtlich einer Ihren individuellen Bedürfnissen angepassten Ernährung und gebe Hilfestellungen bei einer angestrebten Ernährungsumstellung.

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Konzept: Einfach täglich gesund & bedarfsorientiert ernähren

Geben Sie Ihrer täglichen Nahrungszufuhr die besondere Beachtung die Sie verdient und nutzen Sie die zahlreichen wunderbaren Möglichkeiten sich jeden Tag über bewusst gewählte Lebensmittel etwas Gutes zu tun. 
Gemeinsam schauen wir uns den Status Quo Ihrer Ernährungsweise an und besprechen, welche Änderungen vorgenommen werden können, um eine gesunde und ausgewogene Ernährung in Ihren Alltag zu integrieren. 
Ziel dieses Konzeptes ist es, die Grundsätze einer gesunden Ernährung kennenzulernen, zu verinnerlichen und umzusetzen und somit ernährungsbeeinflussbaren Erkrankungen vorzubeugen.                                                                 1. Beratungstermin à 60 Minuten: 60 € und 2. + ggf. weitere Beratungstermine à 30 Minuten: 30 €

Konzept: Gewichtsreduktion

Kein anderer Themenschwerpunkt ist so komplex, individuell und persönlich. Um das Ziel der Gewichtsreduktion zu erreichen, das gewünschte Gewicht langfristig zu halten und eine gesunde Ernährungs- und Lebensweise zu verinnerlichen braucht es Motivation, Durchhaltevermögen, Mut, Zuversicht, Eigeninitiative und Selbstvertrauen. Wir besprechen ganz individuell  Ihrer Lebenssituation entsprechend notwendige Ernährungsumstellungen und bleiben in engem Kontakt, um jederzeit Anpassungen vornehmen zu können.                                                                                Dauer: ca. 6 Wochen (1. Beratungstermin à ca. 60 Minuten, weitere wöchentliche Beratungstermine à ca. 30 Minuten)                                              Kosten: 189 €                                                                                                                                                                               Hinweis: Bitte verstehen Sie o.g. Dauer und Kosten als Richtwerte. Wir besprechen ganz individuell die für Sie passenden Rahmenbedingungen. Ein Standardprogramm zur Gewichtsreduktion, das für jeden passt, gibt es nicht!  

Konzept: Stärkende Ernährungswege im Alter (auch für pflegende Angehörige ein wichtiges Thema)

Unterstützen Sie Ihren Organismus mit Hilfe einer individuell angepassten gesunden Ernährungs-und Lebensweise dabei, die altersbedingten physiologischen Veränderungen gestärkt anzugehen. Ich erkläre Ihnen, welche Wechselwirkungen zwischen den körperlichen Veränderungen sowie den veränderten exogenen Einflüssen und der Ernährung bestehen und berate Sie dahingehend, Ihre Ernährung Ihrem neuen Lebensabschnitt so anzupassen, dass Sie Ihre Gesundheit bestmöglich erhalten. 

Auch für pflegende Angehörige ist das Wissen um die bedarfsgerechte Ernährung im Alter im Allgemeinen, sowie z.B. die Veränderungen der Nahrungszufuhr während eines Krankenhausaufenthaltes der zu pflegenden Person im Pflegealltag bereichernd. 

1. Beratungstermin à 60 Minuten: 60 € und 2. + ggf. weitere Beratungstermine à 30 Minuten: 30 € 

Weitere Themen

Sie suchen eine Beratung zu einem anderen Thema (Ernährung in der Schwangerschaft & Stillzeit, Ernährung bei Lactose- und Fructoseintoleranz, etc.)? Sprechen Sie mich einfach an.